Südamehaiguste ennetus toidu ja ravimitega:

Südamehaigusi saab ennetada kui indiviidid ja ühiskonnad liiguvad tervislikuma toitumise suunas. Avame millised mõjusad sekkumised on kõige teostatavamad nii indiviididele (sh. rohkem taimi; vähem soola; teatud vahetused) kui Eesti riigile (sh. NUTRI-SCORE tähis; käibemaksu erisused; rämpstoidu reklaami piirang). Teiseks on vaja arendada välja südemehaigusi ennetav personaalne teenus, mis imiteerib sõeluuringut. Tutvustame mida maailmas ja Eestis selle kohta tehtud ja tegemisel on, eriti statiinide ja kõrgvererõhu ravimite optimeerimisel.

Kui süda armastab sporti – ja kui sport südant ei armasta:

Sport on südamele üks parimaid ravimeid. Regulaarsel kehalisel aktiivsusel on märkimisväärne mõju nii vaimsele kui ka füüsilisele tervisele, olles tõenäoliselt üks pikaealisuse keskseid eelduseid. Oma loengus toon kaasaegsetele teaduspublikatsioonidele tuginedes selgelt ja praktiliselt välja, millal treeningust saab ravim ning millal riskifaktor.