Koolitus jaguneb mõtteliselt kaheks. Esimeses pooles pöörame pilgud sissepoole ja õpime metamõtlema, oma mõtlemist vaatlema, kirjeldama, pidurdama, käivitama ja suunama. Teises pooles pöörame pilgud väljapoole, avastame erinevaid maailmast mõtlemise viise ning tuvastame nende mõtteviiside jooni iseendas. Mõlemal juhul seome teooriat konkreetsete eluliste näidetega ning otsime võimalusi kõnealuste oskuste iseseisvaks arendamiseks.
Selle koolituse tulemusel moodustub vundament oma mõtlemise paremaks mõistmiseks, juhtimiseks ja arendamiseks.

Koolituse läbinud õppija: mõistab mõtlemise ja metamõtlemise olemust; teadvustab mõtlemist soodustavaid ja takistavaid tegureid; oskab oma mõtlemist kirjeldada ja paremini juhtida; mõistab erinevate mõtteviiside olemust ja kasulikkust; oskab oma mõtlemist edaspidi tõhusamalt arendada.

Eristamata hindamine. Arvestuse saamiseks tuleb esitada kodutööd ja osaleda kohtumistel.