Lühikirjeldus
Eesmärk on anda ülevaade selja anatoomia ja füsioloogia põhitõdedest ning näidata kuidas liikumise ja lihtsate harjutustega selga toetada. Tutvustada lihashoolduse põhimõtteid ja viia läbi lihashoolduse praktiline tund.
Sisu:
Selja anatoomia ja füsioloogia põhitõed
Kuidas liikumise ja lihtsate harjutustega selga toetada?
Lihashoolduse põhimõtete tutvustus
Lihashoolduse praktiline tund
Sisu:
Selja anatoomia ja füsioloogia põhitõed
Kuidas liikumise ja lihtsate harjutustega selga toetada?
Lihashoolduse põhimõtete tutvustus
Lihashoolduse praktiline tund
Õpiväljundid
Kursuse läbinu:
- mõistab selja ehituse ja toimimise põhitõdesid;
- oskab valida ja kasutada harjutusi, mis toetavad selja tervist;
- teab lihashoolduse põhimõtteid ja oskab neid rakendada ka igapäevapraktikas.
Hindamise info
-
Kontaktisik
KontaktisikEsta Pilt
Kontakti e-post